Description

Mushroom Chicken Soup(মাশরুম চিকেন স্যুপ)

উপাদান

ওয়েস্টার মাশরুম, কর্ন স্টার্চ, হুইট ফ্লাওয়ার, এড গুড়া, পেঁয়াজ গুড়া, রসুন গুড়া, গোলমরিচ গুড়া, ঘি সহ আনুষাঙ্গিক উপাদান পরিমাণ মতো।

কার্যকারিতা:

ডায়াবেটিস, হার্ট ব্লকেজ, টিউমার, ক্যান্সার, কিডনি রোগ, হেপাটাইটিস বি, আমাশা, শরীর দুর্বলতা সহ ইত্যাদি রোগ প্রতিরোধে সহায়ক।

খাওয়ার নিয়ম:

প্রথম ধাপ: প্রতি জনের জন্য এক কাপ (২৫০ মিলি) স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানিতে দুই চামচ মাশরুম চিকেন স্যুপ পাউডার ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।

দ্বিতীয় ধাপ: অল্প আঁচে রেখে ক্রমাগত নাড়তে থাকুন ৫-৬ মিনিট পরে নামিয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন
বিশেষ দ্রষ্টব্য: এটিকে আরও সুস্বাদু করতে মিশিয়ে নিন ডিম, মাংস, চিংড়ি মাছ, ধনেপাতা ও লেবু রস সহ ইত্যাদি।

নেট ওজন – ২০০ গ্রাম

🍄🐔 Mushroom Chicken Soup-এর পুষ্টিগুণ 🥣

✅ ১. প্রোটিন (Protein)

চিকেন থেকে প্রাপ্ত উচ্চমানের লিন প্রোটিন – পেশি গঠন, শক্তি বৃদ্ধি ও কোষ পুনর্গঠনে সহায়ক।

✅ ২. ফাইবার (Dietary Fiber)

মাশরুমে থাকা প্রাকৃতিক ফাইবার হজমে সাহায্য করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়।

✅ ৩. ভিটামিন বি কমপ্লেক্স (B Vitamins)

মাশরুমে রয়েছে B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5, B6 – যা মেটাবলিজম উন্নত করে ও ক্লান্তি দূর করে।

✅ ৪. ভিটামিন ডি (Vitamin D)

মাশরুম প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন ডি সরবরাহ করে, যা হাড়ের স্বাস্থ্য ও ইমিউন সিস্টেমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

✅ ৫. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (Antioxidants)

মাশরুমে থাকা Selenium ও অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে ফ্রি র‍্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে।

✅ ৬. মিনারেল (Minerals)

Chickpea বা স্যুপের অন্যান্য উপাদানে আছে Iron, Zinc, Potassium — যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও রোগ প্রতিরোধে সহায়ক।

✅ ৭. কম ক্যালোরি, কম ফ্যাট

এটি হালকা, সহজপাচ্য এবং ওজন সচেতনদের জন্য উপযোগী – পুষ্টিকর কিন্তু ভারী নয়।